下午没活，天下雨，也来打坐休息一下

，看了如意君子打坐视频，也上传一个刚拍的图片，顺便多嘴一下。本人十几年前开始打坐，每天30一60分钟，但当时没高人指点，导致左脚膝盖内侧肿痛，平时行动没区别，但一打坐就痛，在此忠告各位同仁，打坐一定要有高人指导。否则一旦落下病痛将伴其一生。打坐分散盘，单盘和双盘，高手打双盘时可以不用手去帮忙，打坐首要：恣式，保䁔，呼吸，分法不对很容易得病。当年释迦牟尼佛在菩提树下打坐悟道的，有兴趣的同仁可以去寺庙找相关资料，请教寺庙的师傅，

菩提本无树，明镜亦非台。本来无一物，何处惹尘埃。阿弥陀佛！！！！！

                                                            

高人!                                                   

高人 不只打坐有要領 任何事物都是要循一定法則的

师父在上.受弟子一拜                  

呵呵  咱锁匠里可真是人才辈出呀  回头想想 年轻时 能在寺院里呆个几年  对人生会有很大帮助  估计看待很多事情都是 举重若轻

。以马内利啊。。。以马内利，，，，，，，，，，，

坐不好那就蹲着，，，，，，，，，，，，，，，，，，，
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难得有许师傅也有此修养。万事强求不来的，要遵循前辈留下的宝贵经验，顺其自然就好。就打坐而言，无论散盘，单盘，双盘，只要遵循法则不急功近利，就行。我打坐几十年来也没把这当回事，就是休息而已，这种方式得当的话效果非常好，但还是如许师傅所言，想体验打坐妙境的后来者，需要遵循正确的方法，多向有经验的师傅请教才可避免走弯路甚至搞坏身体，那样就不好了。

我勒个去，本坛真是人才辈出奇才满坛啊，连这种功夫的都有，哈哈哈哈，佩服佩服

佩服佩服                  

                                                              

都去做和尚吧。阪依我佛。