欲要皮肤好,粥里放红枣。
- ~& F$ N# f# T% {. g) ?若要不失眠,粥里添白莲。 : T3 n9 G, J' {8 n% G4 n$ O9 t
腰酸肾气虚,煮粥放板栗。 / ~6 }1 d1 Z' `) r$ R* B
心虚气不足,粥加桂圆肉。 4 v4 p; l! X6 z6 r2 w( t& b- L
头昏多汗症,粥里加薏仁。 8 c: F& E1 Y) u, `0 I2 B
润肺又止咳,粥里加百合。 0 R6 d1 ?# _$ E) W) H/ h+ o
消暑解热毒,常饮绿豆粥。
1 f. t% u' @1 O$ ~乌发又补肾,粥加核桃仁。 & T. w# z4 [! y6 [
若要降血压,煮粥加荷叶。 7 N! u2 j- b' ^: e& a' R' y
滋阴润肺好,煮粥加银耳。
& H$ t" J9 A. H( Y春季防流脑,荠菜煮粥好。
" t- ^% K! L: _( Z; p# M) \健脾助消化,煮粥添山楂。
! E- P/ W8 L' C: @4 }梦多又健忘,粥里加蛋黄。
7 T. }3 ~6 P$ ^0 r2 G1 S, s利尿消肿治脚气,赤豆粥里胜补剂。
O: c# c3 f- d8 @) Q. y7 A' j5 J消热生津又和胃,甘蔗做粥来补胃。
^4 a1 h) t4 j! l) c7 x5 t伤风感冒又腹痛,生姜上场来做粥。 8 L5 S# a3 L; `( z: T! |' H0 o% p
滋肾补肝又明目,枸杞加上粥里香。
, A+ I/ \8 L) E; z, h+ |& j果蔬疗效: 生梨润肺化痰好, 苹果止泻营养高。 黄瓜减肥有成效, 抑制癌症猕猴桃。
7 x a/ E* U2 h8 c F番茄补血助容颜, 莲藕除烦解酒妙。 橘子理气好化痰, 韭菜补肾暖膝腰。
; M. g' I2 y$ u5 C. h' O5 t- `萝卜消食除胀气, 芹菜能治血压高。 白菜利尿排毒素, 菜花常吃癌症少。
]. @$ ?& P' A9 @4 b冬瓜消肿有利尿, 绿豆解毒疗效高。 木耳搞癌散血淤, 山药益肾浮肿消。
. ^8 ~" C/ g7 O E2 ]6 T; c7 }海带含碘散淤结, 蘑菇抑制癌细胞。 胡椒驱寒兼除湿, 葱辣姜汤治感冒。 . P* k6 i" b9 f' l. l: a% m
鱼虾猪蹄补乳汁, 猪肝羊肝明目好。 益肾强腰吃核桃, 健肾补脾吃红枣。 |
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