依据英国《男性健康》杂志一项测试显示,每天晚上,数百万对夫妇均会出现性冷淡。性临床学家称,百分之四十的女性都有过丈夫性冷淡的经历,对此,她们感到十分痛苦。性生活是人类的本能,如果缺少性欲望,那么人们的生活将会暗淡无色。无论精神有压力或者是白天太过于疲劳,这都不是取代性生活的理由。 性生活可以巩固加强夫妻间的感情,同时,一个家庭没有正常的性生活将是十分可怕的,久而久之,这个家庭可能由于缺少性生活进而会演变为夫妻间疏远、婚外恋和离婚。性临床学家指出,百分之九十九的性生活失调案例,并未是由于生理因素造成的。
$ w2 j6 w8 ^0 }! C( Z8 r) P) y) C; U3 B 以下是专家提供的10种性问题的解决方案,将有助于夫妻性活和谐美满。
) |5 K! s% s: s% A( E a% ] 一、工作太忙,身体太疲劳,晚上回到家中已精疲力尽
/ P7 E7 g) u4 ~( } 伦敦大学性心理学者彼特拉-博因顿说,“压力和疲劳是性**的最大杀手!一个人没有时间和精力享受性生活,这将意味着他没有时间和精力享受美好的人生!” d6 `$ G7 g( {9 h# W, j
解决方案:调整一下生活方式
/ K/ Q! F8 U! A) H' E 给自己一个放松的时间,在这段时间里吃好,休息好,并进行适当的锻炼。彼特拉说,“只有自己完全地放松,才会与爱人更好的相处。”
5 `5 H P/ \" D2 ?/ s 二、缺少性幻想. i8 }8 y1 a& E
许多夫妻在生活之中,渐渐失去了性趣,其中部分原因在于他们缺乏性幻想。
g9 j, H% l4 V+ \6 x& t, |4 S& m& l 解决方案:通过各种方式让自己性冲动起来
) p6 b5 X1 b X# b. E 彼特拉指出,许多女性一生中从未有过性快感和性冲动,这是十分可悲的。同时,她建议那些没有性冲动的男性和女性,可以试着看一下色情书籍进而萌发自己的性幻想和性冲动。8 p& l; n2 U- W# t
三、对方的不良情绪使配偶性生活暗淡无色- T) D6 ^+ E7 m& E) M
精神分析医师苏珊-欧文说,“对方在性生活中如持有怨恨、愤怒和紧张情绪,他们的性生活会不和谐。对于长期进行性生活的夫妻来说,性生活中培养良好的情绪是至关重要的。”( I" l. ]% t- P
解决方案:与对方正视这种不良情绪,并将其化解% G' q6 \& ?1 G" P; O) T/ |- A# Z+ m
夫妻之间需要进行交流沟通,问询对方的感受,如果无法接受对方的性生活,需要说出来与爱人共同化解性生活中的不良情绪。7 e: V- H( b7 Q# X
四、生育期间破坏夫妻间的性生活4 T) j1 N+ M+ P9 P" v
医学专家指出,在婴儿出生前后的时间内,夫妻不能进行性行为。丈夫需要在这个时候,调整控制自己,分清家庭生活的主次,将性需要推后一下。* _9 u& D+ C1 r+ Y
解决方案:合理调整控制自己
D3 V8 |8 G2 K+ \' f8 R. W- D 在生育前或者生育后的一段时间内,丈夫有数个月不能进行性行为,对此,他们需要正确认识这个问题,意识到性生活只是家庭生活中的一部分,生育期间妻子身体状况不适合发生性行为,作为一位丈夫和未来的父亲要清醒地认识到这一点。/ V9 N K& J1 O" k- X! k5 L
五、如果妻子不想进行性行为,丈夫则对妻子持报复心理- Q$ r5 Q+ L" c* [
当夫妻性生活中,如果妻子在性行为中闷闷不乐,丈夫会认为妻子对他有看法,或者对自己失去了好感,甚至今后的性生活中,丈夫的行为便更加一意孤行,以自己的意志强加于妻子。
+ X( y7 l& ?0 J+ [ 解决方案:夫妻互相体谅,互相理解
% n: Y$ y; N) I1 h. V 当丈夫十分渴望进行性生活的时候,妻子如没有一点性趣,最好体谅丈夫的情绪,在性生活中配合丈夫达到愉悦。如果妻子对热情似火的丈夫一付冷淡的样子,会使对方很难受。同时,当自己热情似火的时候,需要慢慢地爱抚对方,勾引对方的欲望之火。
, A) g; X0 Q2 C# N 六、性生活中不能放慢节奏
; C; v- c5 k$ ~& o% A) a6 k 性生活常常会遇到房事过程草草结束,双方并未达到愉悦。
2 I4 B1 ~8 a, a6 d: p8 P! k( _2 u 解决方案:将性生活节奏放慢- A% r4 o M V. q9 E
彼特拉指出,性生活前进行按摩是十分有益的,行房事前进行的按摩不仅可以使对方充分放松,而且还可以让对方接受自己的身体,增强性感。
; l: N' `6 r! A( g# q 七、夫妻之间不进行交谈沟通
1 v4 M/ l; g2 m( V 夫妻之间是否没有把自己的真实感受说出来,缺少双方的交流和沟通只会加大夫妻之间的隔阂和压力,进而使性生活索然无味。
0 @1 T l6 v; C0 ` 解决方案:交谈沟通和正确面对4 z, M8 Z+ V4 F! x' E3 n) T/ I
夫妻之间的交谈沟通不是大声叫喊和威胁恐吓,而是静下心来表达出自己的内心世界,双方以一种互相体谅支持的态度共同面对生活。即使性生活出现了问题,双方需要勇敢讲出来,共同去解决问题。
: K& E* j" Y% ]: f2 V 八、生活过于程序化$ f, q$ v* X) |. y
现实夫妻的爱情生活并非电影里的花前月下,尤其是婚后多年的夫妻,他们由于繁忙的工作等诸多因素,生活已渐渐形成一种程序化。同时,对于性生活也只是“例行公务”而已。
8 G! h( E0 a* Z/ L 解决方案:多花一些时间与爱人共处* k, Z* S) R/ s9 h+ M6 X
花一些时间与爱人共处,享受旅行带来的乐趣或者是一顿正餐的美味,让对方能够充分感受到自己的爱人十分喜欢与自己共处。同时,最好策划度过一个浪漫的周末,让对方感受到你的爱意。在这些浪漫计划中自然会产生一种性欲望。
, G' E l" s8 Y# Y7 T$ ?( A8 o 九、性生活成为例行公务9 W; K& y3 z4 g3 U1 r5 w+ x+ H
夫妻生活久而久之,却变成了例行公务。6 P: f' _: `: O+ J! _
解决方案:在性生活寻找新的变化,拒绝模式化9 V$ A6 d4 Y+ J; X2 D6 ?! |" p
如果你感到自己性生活现状十分无聊,你最好在性生活寻求一些刺激,创造一种新的感受。0 O% g, y7 K3 g! ]
十、性观点不正确
+ f( \( O* s! O; Q 许多人对性并不渴望但却不意味着他们在性功能上有问题。许多人性欲较低,但却在进行第一次性行为时,便疯狂地喜欢上了性生活。
; h9 T, R, @* g9 B1 l 解决方案:摈弃以前的观念,正确面对现在的性生活& y( T$ [6 L' z) x# u {
许多人在进行性行为之前,可能持有不同态度,当他们面对现实的性生活时,需要以身体和感情的第一感受证实以前观念的正确性。 |