依据英国《男性健康》杂志一项测试显示,每天晚上,数百万对夫妇均会出现性冷淡。性临床学家称,百分之四十的女性都有过丈夫性冷淡的经历,对此,她们感到十分痛苦。性生活是人类的本能,如果缺少性欲望,那么人们的生活将会暗淡无色。无论精神有压力或者是白天太过于疲劳,这都不是取代性生活的理由。 性生活可以巩固加强夫妻间的感情,同时,一个家庭没有正常的性生活将是十分可怕的,久而久之,这个家庭可能由于缺少性生活进而会演变为夫妻间疏远、婚外恋和离婚。性临床学家指出,百分之九十九的性生活失调案例,并未是由于生理因素造成的。
/ U' s, c' F1 E- Q' d0 U/ W 以下是专家提供的10种性问题的解决方案,将有助于夫妻性活和谐美满。+ ]7 O) R! L; q9 v& d! a4 \
一、工作太忙,身体太疲劳,晚上回到家中已精疲力尽
, E$ U) q1 A; V* o+ I. H* b 伦敦大学性心理学者彼特拉-博因顿说,“压力和疲劳是性**的最大杀手!一个人没有时间和精力享受性生活,这将意味着他没有时间和精力享受美好的人生!”0 o% M4 j1 J; n. Z) |
解决方案:调整一下生活方式1 \( g1 I0 h' n9 k8 S
给自己一个放松的时间,在这段时间里吃好,休息好,并进行适当的锻炼。彼特拉说,“只有自己完全地放松,才会与爱人更好的相处。”
% f+ v- B2 f* ~/ N8 s# `6 @$ _0 o( y& f6 [ 二、缺少性幻想
0 W4 @% K) m/ D. y5 |$ i. u 许多夫妻在生活之中,渐渐失去了性趣,其中部分原因在于他们缺乏性幻想。
* g+ [4 O9 e v' h. j! b. Y3 V 解决方案:通过各种方式让自己性冲动起来
5 S. x7 l! p4 q1 @) L! Y$ O# b( J3 X 彼特拉指出,许多女性一生中从未有过性快感和性冲动,这是十分可悲的。同时,她建议那些没有性冲动的男性和女性,可以试着看一下色情书籍进而萌发自己的性幻想和性冲动。
( `& D3 q% U; E+ g: D# o3 V 三、对方的不良情绪使配偶性生活暗淡无色4 h: V0 W: F0 [- h! |4 }
精神分析医师苏珊-欧文说,“对方在性生活中如持有怨恨、愤怒和紧张情绪,他们的性生活会不和谐。对于长期进行性生活的夫妻来说,性生活中培养良好的情绪是至关重要的。”
J( F" Z! O; K" N( t3 ^% ? 解决方案:与对方正视这种不良情绪,并将其化解5 ?: @" q o* h
夫妻之间需要进行交流沟通,问询对方的感受,如果无法接受对方的性生活,需要说出来与爱人共同化解性生活中的不良情绪。
F: M% p+ x7 K6 v. h7 l! A 四、生育期间破坏夫妻间的性生活
$ |! v" k0 t$ x. {: F/ t6 F 医学专家指出,在婴儿出生前后的时间内,夫妻不能进行性行为。丈夫需要在这个时候,调整控制自己,分清家庭生活的主次,将性需要推后一下。
3 e9 `# v. I; Q9 \# ]+ R" u 解决方案:合理调整控制自己; z. Z! U$ W1 B, O# Q2 B. [5 F
在生育前或者生育后的一段时间内,丈夫有数个月不能进行性行为,对此,他们需要正确认识这个问题,意识到性生活只是家庭生活中的一部分,生育期间妻子身体状况不适合发生性行为,作为一位丈夫和未来的父亲要清醒地认识到这一点。/ P( u/ `! q% u4 R
五、如果妻子不想进行性行为,丈夫则对妻子持报复心理
, U% T; {* z& D0 X, p 当夫妻性生活中,如果妻子在性行为中闷闷不乐,丈夫会认为妻子对他有看法,或者对自己失去了好感,甚至今后的性生活中,丈夫的行为便更加一意孤行,以自己的意志强加于妻子。
- Z4 q0 d' M9 r! l6 \ 解决方案:夫妻互相体谅,互相理解8 w! q3 m' |, T; W
当丈夫十分渴望进行性生活的时候,妻子如没有一点性趣,最好体谅丈夫的情绪,在性生活中配合丈夫达到愉悦。如果妻子对热情似火的丈夫一付冷淡的样子,会使对方很难受。同时,当自己热情似火的时候,需要慢慢地爱抚对方,勾引对方的欲望之火。 d% X( `* W9 Y% g
六、性生活中不能放慢节奏, H4 t, k) @% W) n/ _5 `
性生活常常会遇到房事过程草草结束,双方并未达到愉悦。
+ m6 f% X5 @" m6 E* E ^* B/ T 解决方案:将性生活节奏放慢3 h, ^" v s5 {7 [, g8 R) v
彼特拉指出,性生活前进行按摩是十分有益的,行房事前进行的按摩不仅可以使对方充分放松,而且还可以让对方接受自己的身体,增强性感。8 w& Y. n4 `6 G' V4 Y# R8 U1 S
七、夫妻之间不进行交谈沟通
) ], {8 ~5 M. D 夫妻之间是否没有把自己的真实感受说出来,缺少双方的交流和沟通只会加大夫妻之间的隔阂和压力,进而使性生活索然无味。- c1 a9 C5 J( Z
解决方案:交谈沟通和正确面对 g8 G3 K8 ?8 B% D# w9 @4 L
夫妻之间的交谈沟通不是大声叫喊和威胁恐吓,而是静下心来表达出自己的内心世界,双方以一种互相体谅支持的态度共同面对生活。即使性生活出现了问题,双方需要勇敢讲出来,共同去解决问题。1 r6 u6 m) u. v+ o
八、生活过于程序化+ h7 z9 `2 q3 K0 `9 h( i
现实夫妻的爱情生活并非电影里的花前月下,尤其是婚后多年的夫妻,他们由于繁忙的工作等诸多因素,生活已渐渐形成一种程序化。同时,对于性生活也只是“例行公务”而已。. E$ ?) i+ E' x0 W$ f
解决方案:多花一些时间与爱人共处
( g5 r& m. L. _. p# g: P1 h$ N 花一些时间与爱人共处,享受旅行带来的乐趣或者是一顿正餐的美味,让对方能够充分感受到自己的爱人十分喜欢与自己共处。同时,最好策划度过一个浪漫的周末,让对方感受到你的爱意。在这些浪漫计划中自然会产生一种性欲望。) e+ P( j0 d: `
九、性生活成为例行公务
$ o" n' Q$ W0 r/ V: D1 M 夫妻生活久而久之,却变成了例行公务。
! L: N: h4 C. N- g9 G- f1 U 解决方案:在性生活寻找新的变化,拒绝模式化( X( g A9 s2 X" K$ n6 @) T
如果你感到自己性生活现状十分无聊,你最好在性生活寻求一些刺激,创造一种新的感受。
7 B+ j- O7 s& p% F- M- K 十、性观点不正确
7 j, N, P- E ]4 \# B 许多人对性并不渴望但却不意味着他们在性功能上有问题。许多人性欲较低,但却在进行第一次性行为时,便疯狂地喜欢上了性生活。$ N( t2 d0 J/ u: F8 H% v9 M/ H
解决方案:摈弃以前的观念,正确面对现在的性生活+ C- a, Q, g! d4 B; M6 Y
许多人在进行性行为之前,可能持有不同态度,当他们面对现实的性生活时,需要以身体和感情的第一感受证实以前观念的正确性。 |