高考饮食三忌

【高考饮食三忌】
一、食谱大“变脸”：考前饮食不要刻意改变，饮食量不要增加太多，应和平时一致；
二、为提神喝咖啡：浓咖啡有兴奋作用，影响考生睡眠质量；
三、为进补喝浓汤：高考正值夏天，浓汤喝多了会对肠胃造成负担。应以清淡为主，补充红萝卜、核桃、粟米等。

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