依据英国《男性健康》杂志一项测试显示,每天晚上,数百万对夫妇均会出现性冷淡。性临床学家称,百分之四十的女性都有过丈夫性冷淡的经历,对此,她们感到十分痛苦。性生活是人类的本能,如果缺少性欲望,那么人们的生活将会暗淡无色。无论精神有压力或者是白天太过于疲劳,这都不是取代性生活的理由。 性生活可以巩固加强夫妻间的感情,同时,一个家庭没有正常的性生活将是十分可怕的,久而久之,这个家庭可能由于缺少性生活进而会演变为夫妻间疏远、婚外恋和离婚。性临床学家指出,百分之九十九的性生活失调案例,并未是由于生理因素造成的。, G* P6 O& Z# ]
以下是专家提供的10种性问题的解决方案,将有助于夫妻性活和谐美满。
2 J" Z3 q; c8 `2 f6 d 一、工作太忙,身体太疲劳,晚上回到家中已精疲力尽0 u |: Y& w$ S o- R- d9 }" T
伦敦大学性心理学者彼特拉-博因顿说,“压力和疲劳是性**的最大杀手!一个人没有时间和精力享受性生活,这将意味着他没有时间和精力享受美好的人生!”1 [3 H# q7 w5 N' j
解决方案:调整一下生活方式/ L4 o* E% K2 e+ p3 c. d
给自己一个放松的时间,在这段时间里吃好,休息好,并进行适当的锻炼。彼特拉说,“只有自己完全地放松,才会与爱人更好的相处。”
' _1 P0 ?) w+ R! B0 J 二、缺少性幻想" c4 o M4 Z2 B% B9 `, Z [9 j
许多夫妻在生活之中,渐渐失去了性趣,其中部分原因在于他们缺乏性幻想。) @4 \. A0 x& Q% Z$ }/ ?
解决方案:通过各种方式让自己性冲动起来
7 R* l( v K1 ?, [' q 彼特拉指出,许多女性一生中从未有过性快感和性冲动,这是十分可悲的。同时,她建议那些没有性冲动的男性和女性,可以试着看一下色情书籍进而萌发自己的性幻想和性冲动。
: L* R1 M# [4 W1 v8 R& t0 F 三、对方的不良情绪使配偶性生活暗淡无色; O6 ^, d8 V+ l9 ^; |
精神分析医师苏珊-欧文说,“对方在性生活中如持有怨恨、愤怒和紧张情绪,他们的性生活会不和谐。对于长期进行性生活的夫妻来说,性生活中培养良好的情绪是至关重要的。”) b$ J1 [! e& `: [* T$ V8 F
解决方案:与对方正视这种不良情绪,并将其化解% I6 S4 d' c7 j+ r$ U4 K8 t3 H! Z
夫妻之间需要进行交流沟通,问询对方的感受,如果无法接受对方的性生活,需要说出来与爱人共同化解性生活中的不良情绪。3 |& q. V8 k4 I. N; t& p0 z
四、生育期间破坏夫妻间的性生活
. ^) O: t% X9 y7 X8 w9 x- J 医学专家指出,在婴儿出生前后的时间内,夫妻不能进行性行为。丈夫需要在这个时候,调整控制自己,分清家庭生活的主次,将性需要推后一下。& x, i- s0 j5 y: L+ O8 T
解决方案:合理调整控制自己
; \8 f8 H' X7 a/ d 在生育前或者生育后的一段时间内,丈夫有数个月不能进行性行为,对此,他们需要正确认识这个问题,意识到性生活只是家庭生活中的一部分,生育期间妻子身体状况不适合发生性行为,作为一位丈夫和未来的父亲要清醒地认识到这一点。
7 i# ?( d' X# {& H0 { 五、如果妻子不想进行性行为,丈夫则对妻子持报复心理# R3 ]! Z2 I9 V1 k9 L
当夫妻性生活中,如果妻子在性行为中闷闷不乐,丈夫会认为妻子对他有看法,或者对自己失去了好感,甚至今后的性生活中,丈夫的行为便更加一意孤行,以自己的意志强加于妻子。
: A, y$ |8 G5 H# Z4 ]* O, z2 H 解决方案:夫妻互相体谅,互相理解 m0 p# s# S! o- a- [
当丈夫十分渴望进行性生活的时候,妻子如没有一点性趣,最好体谅丈夫的情绪,在性生活中配合丈夫达到愉悦。如果妻子对热情似火的丈夫一付冷淡的样子,会使对方很难受。同时,当自己热情似火的时候,需要慢慢地爱抚对方,勾引对方的欲望之火。& K+ ^- `6 d9 J8 h5 s
六、性生活中不能放慢节奏
$ Q* n# l R% j& |& k8 t 性生活常常会遇到房事过程草草结束,双方并未达到愉悦。% M8 j8 J3 P. ]
解决方案:将性生活节奏放慢& O! n+ c4 D3 x& _( x& L5 Q! }0 F
彼特拉指出,性生活前进行按摩是十分有益的,行房事前进行的按摩不仅可以使对方充分放松,而且还可以让对方接受自己的身体,增强性感。
& M& [& |" k5 H) j6 M0 U# y# | 七、夫妻之间不进行交谈沟通
, I8 O }5 H# u. c+ A" t) X 夫妻之间是否没有把自己的真实感受说出来,缺少双方的交流和沟通只会加大夫妻之间的隔阂和压力,进而使性生活索然无味。
6 i- V3 C) ^7 L) E: R |9 l$ a 解决方案:交谈沟通和正确面对
" a8 w( l9 ]* j 夫妻之间的交谈沟通不是大声叫喊和威胁恐吓,而是静下心来表达出自己的内心世界,双方以一种互相体谅支持的态度共同面对生活。即使性生活出现了问题,双方需要勇敢讲出来,共同去解决问题。
' Z" q6 r2 v5 k: J) W 八、生活过于程序化
: T& C! J* ^# o. {9 { 现实夫妻的爱情生活并非电影里的花前月下,尤其是婚后多年的夫妻,他们由于繁忙的工作等诸多因素,生活已渐渐形成一种程序化。同时,对于性生活也只是“例行公务”而已。
$ @1 \9 d5 F7 b: [. ?( _6 w6 b1 q' g 解决方案:多花一些时间与爱人共处
+ k k3 r8 A2 }& L% Z- Z0 m 花一些时间与爱人共处,享受旅行带来的乐趣或者是一顿正餐的美味,让对方能够充分感受到自己的爱人十分喜欢与自己共处。同时,最好策划度过一个浪漫的周末,让对方感受到你的爱意。在这些浪漫计划中自然会产生一种性欲望。$ E/ h% @$ D2 u; k/ c; G+ F
九、性生活成为例行公务
4 k" r% }9 g* \5 I- ~/ s% c- Z. f 夫妻生活久而久之,却变成了例行公务。, Z6 d |2 J- b; g
解决方案:在性生活寻找新的变化,拒绝模式化
9 d, I* h0 y% I+ i7 b. e& [ 如果你感到自己性生活现状十分无聊,你最好在性生活寻求一些刺激,创造一种新的感受。
$ U7 Q: C& t9 N8 L% S 十、性观点不正确 c! L7 s) r6 Z+ L. Z/ `; B
许多人对性并不渴望但却不意味着他们在性功能上有问题。许多人性欲较低,但却在进行第一次性行为时,便疯狂地喜欢上了性生活。/ r4 V. U, L+ U p( \5 G+ h
解决方案:摈弃以前的观念,正确面对现在的性生活' T" j1 \1 o/ P; Y- N B
许多人在进行性行为之前,可能持有不同态度,当他们面对现实的性生活时,需要以身体和感情的第一感受证实以前观念的正确性。 |