欲要皮肤好,粥里放红枣。
' b, d: U4 s. h9 O5 _, X1 m2 t若要不失眠,粥里添白莲。
4 {, O% T; n6 b腰酸肾气虚,煮粥放板栗。
0 p+ l% F" B; W) V% E u心虚气不足,粥加桂圆肉。 4 F* ~) l! Z7 O5 H& \1 p! ~
头昏多汗症,粥里加薏仁。 : M9 R6 x) E Y5 @ L6 b
润肺又止咳,粥里加百合。
9 } i% ~" o; W- Y4 I消暑解热毒,常饮绿豆粥。
) q' ]0 A2 ^: ^/ K2 T9 E7 B; r乌发又补肾,粥加核桃仁。
( Z; B' B! U( n, N$ U. w! N |" G若要降血压,煮粥加荷叶。
& ~9 u' _- W5 Q( W- ]滋阴润肺好,煮粥加银耳。
' h. G# x H9 Z. Y. b春季防流脑,荠菜煮粥好。
; ~% K& y/ e& o% _( x健脾助消化,煮粥添山楂。 & B# o! y% L0 S6 i% Y3 M
梦多又健忘,粥里加蛋黄。 9 u r) V5 ^' Q2 F0 b2 ?9 @0 R6 r+ d% S
利尿消肿治脚气,赤豆粥里胜补剂。 9 y, M8 n6 E& ~/ ?) K& o
消热生津又和胃,甘蔗做粥来补胃。
( F; p4 A& _1 v# c4 ?9 r" f" C伤风感冒又腹痛,生姜上场来做粥。 9 s2 C* {' o \" A
滋肾补肝又明目,枸杞加上粥里香。! E+ n' @* [, n# @( n4 U" a6 ~2 s' z
果蔬疗效: 生梨润肺化痰好, 苹果止泻营养高。 黄瓜减肥有成效, 抑制癌症猕猴桃。
1 _. C# s6 m% q1 ^9 l9 U$ q番茄补血助容颜, 莲藕除烦解酒妙。 橘子理气好化痰, 韭菜补肾暖膝腰。 # e6 d4 I0 J- H% D
萝卜消食除胀气, 芹菜能治血压高。 白菜利尿排毒素, 菜花常吃癌症少。 ; ^5 B& Y$ Q. j) A) j- u) R
冬瓜消肿有利尿, 绿豆解毒疗效高。 木耳搞癌散血淤, 山药益肾浮肿消。 + _0 ]6 o% ^0 z+ R: \" L
海带含碘散淤结, 蘑菇抑制癌细胞。 胡椒驱寒兼除湿, 葱辣姜汤治感冒。 ) X5 N' }1 S6 u
鱼虾猪蹄补乳汁, 猪肝羊肝明目好。 益肾强腰吃核桃, 健肾补脾吃红枣。 |
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