| 一：基本腿法： 1：（1）横踢。优点：出腿速度快，出招时先兆不明显，出腿幅度较小。属于最基本腿法，许多人都不重视它，其实用好了还是很厉害的。这 8 g& c% I1 U" D ?# r$ a 招是所有腿法的原形，所以可以破解任何腿法。比如对方下劈，可以后退一点马上横踢反击，总之任何招都会被横踢+移动步法所破解。缺点： 出腿威力小，收招慢，攻击有效范围较小，且根据一般TAIKONDO教学方法收招以后破绽极大，就是腿踢完以后由于惯性会落在前部，这样就会 + S1 O1 B* ~. D2 D M) D0 W. }- \( L " N; p6 }, U. R5 ^ 要求在对练中横踢踢完后必须接一个连续踢或者马上闪避，但是高手对决中，连续击在敌方没有破绽或者自己没有把握时使用是很吃亏的，如 果马上闪避，又会失去主动地位，加上破绽大，所以实战中主攻很少能奏效，一般都是接在连续踢上或打反击的时候才易得分。 破解方法： 拉步+腿法，进步+腿法，下劈,后踢 进攻实用指数：30% 防守实用指数：70% 心理冲击力：D * S; A! w4 v0 e( p, v 训练指数：100%（说过了是最基本的啦，所以不练好横踢是NO行的！） 3 S q3 j+ B% C& d3 _ （2）下劈（CUT DOWN） 2 o' g, M1 l4 Z5 {7 i 威力很大，主要攻击部位是头部（我想不会有人会用下劈来踩别人脚吧……），所以容易KO，攻击幅度较大，好处是持久性强，坏处是收招慢 / A/ }4 ]+ Q+ ], K# ? ，攻击距离短，所以进攻很吃亏的。这招需要的身体素质比较高，需要平衡力要好，要不没劈到人自己先翻了，对场地要求高。可以作为连续 : T, h$ L! r k5 `9 L- i; {+ L + H3 b% r. }- q! Z8 L7 Y 击中一个收招式，一般是后踢+下劈。这招还有一个好处就是对于敌人心理上的冲击比较大，因为人的本能是保护头，而这招主攻头部。 破 & D$ ^! i; o1 z& ]3 v 解方法：拉步+横踢，后踢，下劈。 攻击实用指数：30% 防守实用指数：80% 心理冲击力：B KO率：10% ( M& x8 D" K, R. m3 o5 s 训练指数：90% 用得好就是天才，用得差就是庸才 9 O# a. n+ v( P' q 2 Q9 k5 m, n c: o4 l* w9 G, J/ k 2：（1）上步横踢：适用与跟横踢相反侧面的攻击，例如左腿在前时，横踢是从右边起脚，而上步横踢是从左边起脚，速度相差不多，但是攻 $ t7 s7 j w: E5 i0 k 5 v7 ~" e( c( ~- _! E7 h 击距离加长，而且配合步法与跳可以很好的打击对方，也可以有效的与连续击结合起来，所以成为了比较常用的进攻腿法，而反击时只要往后 + d1 G% ^6 L( Q& C" C0 b 跃同时横踢也是一个很好的防守腿法。其速度快的优点常常作为探路腿来使用。 缺点：身体的移动不变，出招时先兆较大，空档比较大，身体 - x+ q' s" ]1 y! b 9 X/ G5 m: f: b& n# f9 P2 q0 j2 k 姿势的不变化（实战中，如果姿势保持有3—5秒不变的话就很容易失分，尤其是在做动作的时候）。这招是比较僵硬的一招，何谓僵硬？就是 如果用来进攻的话就不能防御，用来防御就不能进攻，所以很容易就被人破解了。 破解方法：BACK KICK/TURNNING KICK/CUT DOWN/拉步横 6 K7 e4 ]1 n. P. q7 J + }1 d. o7 j9 o: B1 h( c 踢/干脆就一个后旋KO掉！ E6 m4 ?- V) P6 C6 E1 q 进攻实用指数：70% 防守实用指数：40% 心理冲击力：C KO率：20% 8 Q2 O A% R" B; }# B K/ q 训练指数：80%（作为一项比较实用的腿法，还是学好了好。） 1 t. g5 W* B& v5 s9 Y （2）单飞替：很多初学者把单飞和上步横替搞混了，其实区别就是单飞时胯要有一点转动，主攻脚也不同。这样一来力量增大了，但是速度慢 ; @: u# B6 ]. D7 J, N; N1 @" Q+ r! D 了，不适宜进攻，不过作为防守方面突出的腿法还是很优秀的。其最大优点是不僵硬，当进攻时如果对方出腿可以马上转身或者是利用小旋转 / T' q5 ?! n0 l; K2 F: B. \ 的惯性反击。 破解方法：下劈，后踢，拉步+横踢等等 进攻实用指数：40% 防守实用指数：80% 心理冲击力：C+ KO率：60% , C: {+ C- b" _3 U 训练指数：80%（活学活用这招是很厉害的，这招可以说是一块待琢之玉） % z- M1 ?7 V4 ]: [& Q G6 b! F7 G 9 h1 S' Q }# R7 | 3：转身横替（TURNNING KICK） + C2 K/ D! x7 E4 r 威力绝对的强，身体旋转的惯性+腰的扭力+腿幅度所造成的力，往往能以2—3倍的力量击出！作为防守招式来说很优秀，用好了也能克制很多 M- w' c7 H8 E+ Y6 ~7 }. ~ / R& |8 h |- @7 V: ^7 z 腿法。最经典的就是对方横踢时使用TK防守腿能架住对方的腿，另一进攻腿就可以有效打击敌人。也可连在连续击里面对敌人造成大伤害。但 ( `7 R. R# x, E! r7 m8 n2 H! \ 是速度上非常弱，就算是对方横踢踢出看到了你使用TK后也能马上反应躲避……实战中使用TK是自找苦吃。 破解方法：步法+任何一种腿法 " {) T" o5 ?2 J7 S {7 y- n, @4 D; `- L* G …… 进攻实用指数；50%（当然是在连续击中） 防守实用指数：20% 心理冲击力：A- KO率：30% : h5 U$ d2 V" R: F9 r3 B" z - G0 W5 n( e) X: \ 训练指数：10%/100% 看你是为了什么啦：如果你是用来实战的，对付一些不会武功的人还可以，遇到高手就被打。如果你是表演系TKD那么TURNNING KICK是必修课 2 i H( G; z" y; Z6 H0 _ e2 W( q: ]* v, M3 W$ j: O ，由于这招所形成的形体美与华丽的动作，讨姑娘欢心是很GOD的！* ^0 a, V3 {0 y4 U( d 4：后踢（BACK KICK！） 我最喜欢这招，最实用。又可进攻又可防守，速度快（虽然是要转身，但是爆发力很强，所以速度快），破绽小，幅度小（由于是直线踢出） ) t0 r# V8 m. x! D0 ]* e ，力量大，最好的地方是踢完前进1、2步不犯规。防守是1流的，当然要作为进攻用也可以，最常见进攻就是上步BK，又不僵硬又很奏效。也可 0 x( ?7 ~4 S# |% k5 @9 x 3 d5 x4 F: H! e" z8 d 以加在连续击中使用。缺点还是有的，打击范围小，不像弹腿是打一线的，这个是打一点的，背对别人（但是可以由连续击改善这点），对身 - k5 d# o, c* ~; ?9 g- G 体素质要求高，需要有好的精准能力，用好了不管打架还是比赛往往能反败为胜（腾空后踢的效果跟后旋相近，而且KO率很高）。但是记住， : \( h1 \) G# Y; q t/ d$ N B; k 标准后踢是很差的，我说的后踢其实已经有点转变为侧踢的那种。（后踢踢法分2种：（1）重心稍稍偏向进攻脚，踢出后进攻脚垂直落下，威 * Y# S! V8 }3 F1 ]( A$ T9 } 9 _) J7 C T3 Q+ l 力比较大，但是由于惯性原因会会往后退，所以对方有破绽时就这样毫不留情的踹吧。（2）重心在战立脚，进攻脚踢出后按原路返回，马上能 8 U1 L/ E" L+ \2 D b1 @8 u 接连续击或者躲避，灵活多变，适合游击战和试探或者防守。） 破解方法：以退为进，他的脚在空中而身体正在转过来时就是最大破绽， % h5 \. [9 g4 @, Z. p1 o& F 不过机会一纵即逝，时间很难掌握。或者欺进对方，以CUT DOWN来应付。 8 ~ n; P$ S) y% P4 C: A 攻击实用指数：70% 防守实用指数：95% 心理冲击力：B KO率：80%（腾空后踢） 训练指数：99% $ a: l4 B! u7 G. I4 ^/ D$ S) b （在此改一下大宝广告） “最近你老公武功进展不错呀”“是呀，还不是学了BACK KICK” ! ]/ N7 i: m! u: g' S$ f “喂，你怎么用我的护垫呀”“嗨，还不是因为BACK KICK攻击力太高了” “我跟我老婆说，你也换个腿法学呀，嘿，人家就认准BACK KICK了，哈哈哈哈” ( O% y6 y r- ^$ |* K) Q BACK KICK，不常练。错，BACK KICK天天练！ ) ]; p: G' b8 G9 t2 K8 u * l/ G. ~9 |1 F6 T1 j: {8 o 5：后旋踢 + R, L' v- x: n0 P; \! J2 T 华丽是对的，比较不常用，需要一击即中，不中则惨。为何大家都很稀罕这种腿法？因为它华丽所以电视剧呀、武侠片呀、游戏呀到处都是后 3 M$ m* ~- _$ |- P1 T 旋踢的影子，大家自然而然的先入为主了。其实实战经验强的人知道没有把握时宁愿用2个BACK KICK也不要用1个后旋。后旋威力大、速度也比 % h3 F4 b+ ^$ K& S 较快，但是幅度和破绽很大，而且比较僵硬，如果胡乱使用是很惨的，虽然比赛中往往是造成KO效果，但是对手看你转身第一个反应是缩背（ 2 q% K0 r* O0 H- F : r/ \6 T" A% S 人的本能），或者后退，如果使用后旋头部位会被人躲过，腰部位只要手格挡就可以（后旋力量集中在脚部，小腿部没有力量而缺陷大），然 2 h) `% Q. V" w: ? 后只要用横踢就可以破解；后旋是唯一一招被TURNNING KICK克制的招，不过TURNNING KICK还是要运用得及时；后旋的时候只要出下劈也可以 ( ?/ k" h- b6 i/ f3 C. p/ Q# s+ ~ 以守为攻。但是后踢就不同了，伸缩力强，对方出横踢未碰到你时你已经踢到他了（因为胯的伸展度不同），而且收招较快，又可以马上接一 8 `" _; U4 Y7 w% @0 F. Q: K 脚（如果是后旋那么接的第二脚的准度就不好），后踢平常只要腿踹出的幅度短一点就是守招，长一点就是攻招，长长短短，既短且长，变换 7 a# ^8 b& s, Y. s* c- Y3 ~$ } z! G 莫侧，似有似无………（再扯扯到无影脚了）。没有绝对把握时千万不要运用后旋，但是完全可以作为突袭招使用，进行猝不及防的攻击，使 ; w0 g* @8 `6 V* J+ c 用出来后就算没打到人也把他吓出一身冷汗。 破解方法：拉步横踢，转身横踢，后踢，下劈。 7 w" m, d, O, v+ q3 y- L 攻击实用指数：30% 防守实用指数：83% 心理冲击力：A+ KO率：85% 训练指数：80% - F% A; l9 G" u 华丽的腿法，有把握时一定要使用，对手分心时一定要使用，还有就是比赛中比分大落后与人时一定要使用，争取一个KO就反败为胜。要是表 4 q. S I. U+ ~# `0 w }5 U$ f0 _: _; X4 K 演的话必不可少。 ! F9 e5 p+ ? H1 o 二：特殊腿法： 2 ?; g9 R" Q7 q, Z8 l! ~. }# E x/ E 1：前踢、上步前踢。打架常用，因为能重创下颚和那里（哪里？就是那里嘛，是女人的不许想，是男人的好好思考一下…），但是比赛时用处 不大。破解法：转身横踢、后踢… ) D$ d0 V1 g' M9 | 2：半转身下劈。前半部分与后踢相同，但是攻击脚不是踹出而是由上而下劈出。主要用于反击，先避过攻击同时近身然后KO。举个例子：对方 7 t- g; h3 ?) g7 r : i9 R) @5 }3 p- C0 g2 s3 v, F 使用后旋头部，你只要低头（同时向前跨步）、转身、然后攻击脚由上而下狠狠地批下去，他打不到你的，因为你离他太近了… 优点是对方比 H; l3 x8 G1 @6 V- b8 `: } R 较难避开（因为在做动作），而且KO率很高，比后踢更容易KO，而且由于你已经上一步，所以在敌人身边，这个距离只有下劈打得到，所以敌 ( n+ P) ]5 I0 f0 Z, N7 ~ 人很难反击，就算敌人反应快，避开这招，但你可以马上加几个连续击中。缺点是对使用者要求太高，动作要领很难掌握，所以命中较低。 4 N, S$ q& O6 y7 N5 Z 破解法：拉步横踢，如果你速度够快可以试试马上转身来个后踢。 6 v7 c1 D" b. N' x! ` 3：上下踢（暂称）。就是下劈是抬脚要使用前踢来抬，口诀是“一个前踢KICK上去，一个下劈CUT下来”，比单纯动作要好多了，起码减小了 $ y' ?3 H6 R2 s4 ?' ~ 破绽，加大打击面，加强防守力。但是难度增大，韧带不行的做不了。 破解法：前踹、后踢、横踢、上步横踢、单飞。 * h4 b) U3 w- c1 i2 |" M' | 4：双飞：得分的利器，武力的保证，级别的体现。就不说了，反正人人都要学的。只有一个忠告：很耗费体力，不要乱用。 破解法：没胆的 躲避，胆小的后踢，胆大的前踹，拼命的一个CUT DOWN就OK了。 6 ?' [$ Z, b; x* R8 }: n3 q 1 D. `: u8 t: }7 e# v 5：前踹、侧啜。实用率不高，但是在别人逼你很紧用来解围用，最好不要妄想用它来得分，因为破绽大，收招慢，不好连接连续踢。 破解法 / l ~* x0 d6 Z- s) U ：上步横踢、单飞、转身横踢。 , q2 O. Z$ W% S 三：实战中还是要看反应，速度的，所以多练练吧。我这里讲的破解法只是比赛用的破解法，而且只是跆拳道的破解法，不包括其他武功。跆拳道只是一种技击，作为健身还可以，如果是打架对付不会武功的还好，要是会武功会吃亏的，因为跆拳道涉及面不高，所以练了跆拳道不是什么值得骄傲的事，不要太嚣张 |
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