| 一：基本腿法： 0 Q& L/ K- A: C4 w 1：（1）横踢。优点：出腿速度快，出招时先兆不明显，出腿幅度较小。属于最基本腿法，许多人都不重视它，其实用好了还是很厉害的。这 ! P, P k8 T4 e6 d) `" n3 {" d 0 ~ e& N! T8 Z 招是所有腿法的原形，所以可以破解任何腿法。比如对方下劈，可以后退一点马上横踢反击，总之任何招都会被横踢+移动步法所破解。缺点： 出腿威力小，收招慢，攻击有效范围较小，且根据一般TAIKONDO教学方法收招以后破绽极大，就是腿踢完以后由于惯性会落在前部，这样就会 3 K5 l+ L; o* n- G& a 要求在对练中横踢踢完后必须接一个连续踢或者马上闪避，但是高手对决中，连续击在敌方没有破绽或者自己没有把握时使用是很吃亏的，如 % G! D4 M6 k; J4 b( N* E" b- A 0 K: C- Y; A$ l+ R 果马上闪避，又会失去主动地位，加上破绽大，所以实战中主攻很少能奏效，一般都是接在连续踢上或打反击的时候才易得分。 破解方法： : o3 X/ b" k; r+ D 拉步+腿法，进步+腿法，下劈,后踢 进攻实用指数：30% 防守实用指数：70% 心理冲击力：D 训练指数：100%（说过了是最基本的啦，所以不练好横踢是NO行的！） 0 a( F: q1 D1 ]" E （2）下劈（CUT DOWN） 威力很大，主要攻击部位是头部（我想不会有人会用下劈来踩别人脚吧……），所以容易KO，攻击幅度较大，好处是持久性强，坏处是收招慢 4 Z$ c3 N, J* [4 r9 f 6 F% m3 ^1 a, Q" M4 n* n ，攻击距离短，所以进攻很吃亏的。这招需要的身体素质比较高，需要平衡力要好，要不没劈到人自己先翻了，对场地要求高。可以作为连续 击中一个收招式，一般是后踢+下劈。这招还有一个好处就是对于敌人心理上的冲击比较大，因为人的本能是保护头，而这招主攻头部。 破 解方法：拉步+横踢，后踢，下劈。 9 R# |4 B# m. U( d% \0 w: ? 攻击实用指数：30% 防守实用指数：80% 心理冲击力：B KO率：10% 9 l, U1 f0 v, T7 P0 p: j4 Z 训练指数：90% 用得好就是天才，用得差就是庸才 6 q/ D3 G! B5 N + b/ j: |- g7 l; l, V) o) } 2：（1）上步横踢：适用与跟横踢相反侧面的攻击，例如左腿在前时，横踢是从右边起脚，而上步横踢是从左边起脚，速度相差不多，但是攻 0 @9 b/ a- C" g0 M; } * W9 d0 _8 a% A/ \4 R 击距离加长，而且配合步法与跳可以很好的打击对方，也可以有效的与连续击结合起来，所以成为了比较常用的进攻腿法，而反击时只要往后 % d/ l! k) d! d 跃同时横踢也是一个很好的防守腿法。其速度快的优点常常作为探路腿来使用。 缺点：身体的移动不变，出招时先兆较大，空档比较大，身体 . I( m- S3 p' p! \) g : v/ b9 i2 P& @' U( M0 Z& V5 f' r 姿势的不变化（实战中，如果姿势保持有3—5秒不变的话就很容易失分，尤其是在做动作的时候）。这招是比较僵硬的一招，何谓僵硬？就是 , x3 B/ L/ }9 H1 V! H0 j% n" X . H" s [# T# |$ T" ~ 如果用来进攻的话就不能防御，用来防御就不能进攻，所以很容易就被人破解了。 破解方法：BACK KICK/TURNNING KICK/CUT DOWN/拉步横 # b1 G4 q: ~1 ?' r4 w3 T ! k4 U$ ~; Z5 J4 ~8 U p1 m 踢/干脆就一个后旋KO掉！ 2 A0 K: y @7 _ 进攻实用指数：70% 防守实用指数：40% 心理冲击力：C KO率：20% - B) }# _1 T: g' P4 ]$ j 训练指数：80%（作为一项比较实用的腿法，还是学好了好。） : d0 _ p+ G! _" n5 w6 G" j , Z8 f7 [$ Z! S8 P6 x （2）单飞替：很多初学者把单飞和上步横替搞混了，其实区别就是单飞时胯要有一点转动，主攻脚也不同。这样一来力量增大了，但是速度慢 8 }8 L' _9 R7 i. z! B : { |$ F5 Q* X e; b 了，不适宜进攻，不过作为防守方面突出的腿法还是很优秀的。其最大优点是不僵硬，当进攻时如果对方出腿可以马上转身或者是利用小旋转 3 R9 T# T1 w$ ]: i' |& L3 O 的惯性反击。 破解方法：下劈，后踢，拉步+横踢等等 3 V) P3 T* d) |" z% |2 A6 ?, z7 h 进攻实用指数：40% 防守实用指数：80% 心理冲击力：C+ KO率：60% / @ {+ ~0 P: Y 训练指数：80%（活学活用这招是很厉害的，这招可以说是一块待琢之玉） + z. j$ L- H/ h9 X* c- }% k " |2 x3 c& {, T8 I2 w! B 4 ?; ~2 G9 \, E! t 3：转身横替（TURNNING KICK） 威力绝对的强，身体旋转的惯性+腰的扭力+腿幅度所造成的力，往往能以2—3倍的力量击出！作为防守招式来说很优秀，用好了也能克制很多 3 D1 S4 p3 I( [- H2 U 腿法。最经典的就是对方横踢时使用TK防守腿能架住对方的腿，另一进攻腿就可以有效打击敌人。也可连在连续击里面对敌人造成大伤害。但 / q7 L2 S. j' v( b2 R* F : I; ^' c* ^+ E0 P% Q# h8 k7 | 是速度上非常弱，就算是对方横踢踢出看到了你使用TK后也能马上反应躲避……实战中使用TK是自找苦吃。 破解方法：步法+任何一种腿法 …… 进攻实用指数；50%（当然是在连续击中） 防守实用指数：20% 心理冲击力：A- KO率：30% * W' J) b5 s% ^" I, V ' q+ y t0 _# v2 r 训练指数：10%/100% 看你是为了什么啦：如果你是用来实战的，对付一些不会武功的人还可以，遇到高手就被打。如果你是表演系TKD那么TURNNING KICK是必修课 7 T: `" b/ r% g$ S9 Q/ I, O @ ，由于这招所形成的形体美与华丽的动作，讨姑娘欢心是很GOD的！+ {2 ?3 I( Q2 d u D) a8 f 4：后踢（BACK KICK！） 我最喜欢这招，最实用。又可进攻又可防守，速度快（虽然是要转身，但是爆发力很强，所以速度快），破绽小，幅度小（由于是直线踢出） ，力量大，最好的地方是踢完前进1、2步不犯规。防守是1流的，当然要作为进攻用也可以，最常见进攻就是上步BK，又不僵硬又很奏效。也可 $ {; _6 y* R6 H/ @ 以加在连续击中使用。缺点还是有的，打击范围小，不像弹腿是打一线的，这个是打一点的，背对别人（但是可以由连续击改善这点），对身 , u4 ?; @3 c* s+ _) E 体素质要求高，需要有好的精准能力，用好了不管打架还是比赛往往能反败为胜（腾空后踢的效果跟后旋相近，而且KO率很高）。但是记住， 9 ^3 ]6 u+ q7 ?6 @. h 标准后踢是很差的，我说的后踢其实已经有点转变为侧踢的那种。（后踢踢法分2种：（1）重心稍稍偏向进攻脚，踢出后进攻脚垂直落下，威 力比较大，但是由于惯性原因会会往后退，所以对方有破绽时就这样毫不留情的踹吧。（2）重心在战立脚，进攻脚踢出后按原路返回，马上能 ( O: |- Q0 U2 C& R+ u8 B7 m! [ 0 X5 Y4 ^5 l5 A7 j8 l5 c 接连续击或者躲避，灵活多变，适合游击战和试探或者防守。） 破解方法：以退为进，他的脚在空中而身体正在转过来时就是最大破绽， 1 x% J2 D+ h; H3 e2 U4 Z6 _/ o( { & L9 I, {* b: s( h 不过机会一纵即逝，时间很难掌握。或者欺进对方，以CUT DOWN来应付。 攻击实用指数：70% 防守实用指数：95% 心理冲击力：B KO率：80%（腾空后踢） 训练指数：99% 7 Z3 c6 C& f7 l- n- g4 l8 } （在此改一下大宝广告） “最近你老公武功进展不错呀”“是呀，还不是学了BACK KICK” ( S( O3 P# J& s0 [( I “喂，你怎么用我的护垫呀”“嗨，还不是因为BACK KICK攻击力太高了” , j$ a7 J0 N. Z _7 J& f* d3 a “我跟我老婆说，你也换个腿法学呀，嘿，人家就认准BACK KICK了，哈哈哈哈” : S+ a$ B8 s7 v W" X4 l BACK KICK，不常练。错，BACK KICK天天练！ / n0 i- ]4 D8 _3 y2 H" R 2 G- r/ O+ c3 J' I% m: N5 @$ r0 U 5：后旋踢 7 ~/ b$ y! T, D0 |8 T0 F& {, q 华丽是对的，比较不常用，需要一击即中，不中则惨。为何大家都很稀罕这种腿法？因为它华丽所以电视剧呀、武侠片呀、游戏呀到处都是后 旋踢的影子，大家自然而然的先入为主了。其实实战经验强的人知道没有把握时宁愿用2个BACK KICK也不要用1个后旋。后旋威力大、速度也比 - H5 i% v+ a# Q$ i 较快，但是幅度和破绽很大，而且比较僵硬，如果胡乱使用是很惨的，虽然比赛中往往是造成KO效果，但是对手看你转身第一个反应是缩背（ % y& q4 {+ \" Z, k/ a 人的本能），或者后退，如果使用后旋头部位会被人躲过，腰部位只要手格挡就可以（后旋力量集中在脚部，小腿部没有力量而缺陷大），然 ; j) N; h7 x% F" N 后只要用横踢就可以破解；后旋是唯一一招被TURNNING KICK克制的招，不过TURNNING KICK还是要运用得及时；后旋的时候只要出下劈也可以 以守为攻。但是后踢就不同了，伸缩力强，对方出横踢未碰到你时你已经踢到他了（因为胯的伸展度不同），而且收招较快，又可以马上接一 4 ~6 H$ {! V" ^$ l& x$ Z 脚（如果是后旋那么接的第二脚的准度就不好），后踢平常只要腿踹出的幅度短一点就是守招，长一点就是攻招，长长短短，既短且长，变换 ) `5 c+ B, T4 s" |( v; A 莫侧，似有似无………（再扯扯到无影脚了）。没有绝对把握时千万不要运用后旋，但是完全可以作为突袭招使用，进行猝不及防的攻击，使 # W$ m, c1 |* S) C% o 用出来后就算没打到人也把他吓出一身冷汗。 破解方法：拉步横踢，转身横踢，后踢，下劈。 攻击实用指数：30% 防守实用指数：83% 心理冲击力：A+ KO率：85% 训练指数：80% " g( |& w) M5 E- E3 S 华丽的腿法，有把握时一定要使用，对手分心时一定要使用，还有就是比赛中比分大落后与人时一定要使用，争取一个KO就反败为胜。要是表 4 Z& V$ c/ C9 u X I1 j 演的话必不可少。 + G" i6 k6 h% o3 W, ? 二：特殊腿法： ; O d% E, x/ L; ^# O; Q 1：前踢、上步前踢。打架常用，因为能重创下颚和那里（哪里？就是那里嘛，是女人的不许想，是男人的好好思考一下…），但是比赛时用处 不大。破解法：转身横踢、后踢… : y: z! g( V% T7 K" @; M 1 K6 m6 ]+ ^- o+ |/ b. i 2：半转身下劈。前半部分与后踢相同，但是攻击脚不是踹出而是由上而下劈出。主要用于反击，先避过攻击同时近身然后KO。举个例子：对方 & y X8 U% A* F( V) U 使用后旋头部，你只要低头（同时向前跨步）、转身、然后攻击脚由上而下狠狠地批下去，他打不到你的，因为你离他太近了… 优点是对方比 1 F9 F5 h: n% J 较难避开（因为在做动作），而且KO率很高，比后踢更容易KO，而且由于你已经上一步，所以在敌人身边，这个距离只有下劈打得到，所以敌 . |3 z! J' R/ W 人很难反击，就算敌人反应快，避开这招，但你可以马上加几个连续击中。缺点是对使用者要求太高，动作要领很难掌握，所以命中较低。 6 i6 o. g" c# M* Y: @9 h 破解法：拉步横踢，如果你速度够快可以试试马上转身来个后踢。 , Q3 Y9 f3 j, Z- y# L ^7 l5 J& v 5 l' X, z" `0 C \7 ^& ~ 3：上下踢（暂称）。就是下劈是抬脚要使用前踢来抬，口诀是“一个前踢KICK上去，一个下劈CUT下来”，比单纯动作要好多了，起码减小了 3 K* v0 k/ n9 {" p 破绽，加大打击面，加强防守力。但是难度增大，韧带不行的做不了。 破解法：前踹、后踢、横踢、上步横踢、单飞。 4：双飞：得分的利器，武力的保证，级别的体现。就不说了，反正人人都要学的。只有一个忠告：很耗费体力，不要乱用。 破解法：没胆的 9 y2 t. Q4 m3 V8 p/ W9 Y8 \. R# h 躲避，胆小的后踢，胆大的前踹，拼命的一个CUT DOWN就OK了。 % I! s* \, G( ~ 5：前踹、侧啜。实用率不高，但是在别人逼你很紧用来解围用，最好不要妄想用它来得分，因为破绽大，收招慢，不好连接连续踢。 破解法 " y& Z. [3 z, {5 Y; y* Z0 R ：上步横踢、单飞、转身横踢。 v1 D/ c5 B. [ ( A. C5 x& m+ p/ K 三：实战中还是要看反应，速度的，所以多练练吧。我这里讲的破解法只是比赛用的破解法，而且只是跆拳道的破解法，不包括其他武功。跆拳道只是一种技击，作为健身还可以，如果是打架对付不会武功的还好，要是会武功会吃亏的，因为跆拳道涉及面不高，所以练了跆拳道不是什么值得骄傲的事，不要太嚣张, L1 m/ X% I @ |
| 欢迎光临 中华锁艺人 (https://suoyiren.com/) | Powered by Discuz! X3.5 |