中华锁艺人

标题: 多吃哪些食物有利于缓解手脚冰凉 [打印本页]

作者: hongxueke 时间: 2012-12-19 17:07
标题: 多吃哪些食物有利于缓解手脚冰凉

1、吃含有维生素B、E的食物

芝麻、花生。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E 还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。

2、吃含烟碱酸的食物

烟碱酸对于稳定神经系统和循环系统很有帮助,也可改善神经紧张,紧张性腹泻网,皮肤炎,更可扩张末梢血管,改善手脚冰冷，一般动物肝脏,蛋,牛奶,等等都含有很丰富的烟碱酸

3、吃一些辛辣热量食物

洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环。

4、吃西洋参

这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用。

5、勤做运动

俗话说“生命在于运动”，寒冷的天气多多运动会帮助加速血液循环和新陈代新，从而达到暖呼呼的效果，可以选择跑步、健走等一些方式运动

6、多用热水泡脚

平时多用热水泡脚既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经

作者: 高师锁行 时间: 2012-12-19 17:24
{:soso_e179:}

作者: 点曾钥匙 时间: 2012-12-19 17:50
楼主:6张图片够好，第3. 4张照片特别有型

作者: 松静自然 时间: 2012-12-19 18:43
{:soso_e163:}

作者: 水滴石穿 时间: 2012-12-19 18:56
天天喝白酒，手脚就发烧了{:soso_e100:}

作者: 王辉锁店 时间: 2012-12-19 18:57
{:soso_e179:}

作者: 老程 时间: 2012-12-19 18:57
{:soso_e179:}

作者: 小许快跑 时间: 2012-12-19 19:14
好东西……

作者: 修文天泓锁艺 时间: 2012-12-19 20:10
{:soso_e179:}

作者: yqz 时间: 2012-12-19 20:18
{:soso_e179:}好

作者: 鑫发开锁 时间: 2012-12-19 20:40
这些方法都很实用。

作者: 张威 时间: 2012-12-19 20:40
{:soso_e113:}

作者: 艳阳天 时间: 2012-12-19 20:49
{:soso_e183:}

作者: ljh1986424 时间: 2012-12-19 21:13
{:soso_e179:}

作者: jinb1987 时间: 2012-12-19 21:16
{:soso_e100:}

作者: 锁匙总汇 时间: 2012-12-19 23:19
冬天晚上开锁。一般出门羊肉店一晚羊汤下肚就什么都解决了，酒一般不喝，1不好开车，2喝多了容易误事，3碰到女事主满嘴酒气容易丢生意（什么原因你懂得）

作者: 老水水 时间: 2012-12-20 00:03
{:soso_e132:}

作者: 马金齐 时间: 2012-12-20 07:30
{:soso_e163:}

作者: 精兵锁城 时间: 2012-12-20 08:20
{:soso_e181:}

作者: xjwfq 时间: 2012-12-20 08:52
{:soso_e100:}

作者: 山东小尹师傅 时间: 2012-12-20 08:59
{:soso_e179:}

作者: 锁头帮 时间: 2012-12-20 11:04
{:soso_e113:}

作者: 袁世杰 时间: 2012-12-20 12:21
不错的养生之道

作者: ziboll559 时间: 2012-12-20 21:21
酒肉穿肠
合理膳食，营养均衡~

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