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标题: 天气炎热，各位师傅吗注意防暑拉。夏季防暑降温小常识 [打印本页]
作者: 纽约迷情-_眼眸    时间: 2012-7-26 23:06
标题: 天气炎热，各位师傅吗注意防暑拉。夏季防暑降温小常识
        1.午睡一小时最合适。夏天昼长夜短，午饭后小睡片刻，有利于调节人体的机能。但午睡时间过长，中枢神经会加深抑制，脑内血流相对减少会减慢代谢过程，导致醒来后周身不舒服而更加困倦。, z) `1 I9 ^: G  Y: W
       2.盛夏要喝温开水。烈日炎炎，即使不活动也会大量出汗，正确的做法应该养成喝温开水的习惯，尽量少喝或不喝冷水或冷饮，果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中,含有较多的糖精和电解质,喝多了会对胃肠产生不良刺激,影响消化和食欲。补充水分，但饮水莫待口渴时，口渴时表明人体水分已失去平衡，细胞开始脱水，此时喝水已属“亡羊补牢”。人体生理需要水量为3000毫升，每日通过饭、菜、汤、水果摄取水分约1000毫升，因此，每天还应额外补充白开水2000毫升，相当于4瓶矿泉水。 7 J! T! q) @9 M0 J7 h3 U
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　 3.夏季应多吃些“苦”。在炎热的夏季里人们的饮食应以清淡为主，一年四季都应适当吃些苦味食物，如苦瓜、苦丁茶、芹菜、丝瓜等，夏季更为适宜。  
) A# X/ X% l# d( q3 P& _　 4.夏天少用凉水冲脚。夏日炎热人们喜欢用凉水冲洗双脚。专家提醒，脚底是全身温度最低的部位，极易受凉。若常用凉水冲脚，会使脚受凉遇寒，引起各种疾病。
, u4 B- O- D' P" K. ^5 p; R2 B! `　　5.夏季吃桃不可多。李时珍曾说：“生桃多食，令人膨胀及生疮 ，有损无益”常言“桃养人”是指食桃要适度恰到好处，鲜桃不宜贮藏。
% h$ n% K* y$ b7 ?       6.西瓜放冰箱千万别超过两小时，西瓜最好现买现吃。如果买回来时较温热，不妨把冰箱温度调高一些再冷藏，冷藏时间在两小时之内口味最佳。
5 ~: y) `) y7 m% }( k/ _      7.忌受热后“快速冷却”。炎夏，人们外出或劳动归来，喜欢不是开足电扇，就是立即去洗冷水澡，这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足，使人头晕目眩。% X+ o8 M+ V- {! |8 l6 w
　 8.空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温差不超过5度为宜，既使天气再热，空调室内温度也不宜到24度以下。
6 ?, ?4 i7 i" c$ l; y% T　 9.不宜佩戴金属首饰。金属装饰品中的某些金属沾上汗水，佩戴时，所接触到的皮肤可能会出现微红或瘙痒等症状，容易引发接触性皮炎。
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" u+ h) M  x9 s* c$ E9 f　　家中备些防暑药   
. H* L( x1 J7 z' V4 U　　藿香正气液（水、丸、胶囊）：主要有降暑解毒、化湿和中之效。临床凡有外感风寒、内伤湿滞，表现为感冒、呕吐、腹泻的患者，均可使用。
/ _% L- S8 c' X$ h8 E7 ~2 t* u　　十滴水：主要用于中暑引起的头痛、头晕、恶心、呕吐、胃肠不适等。在长途旅行、高温环境下工作时，可用此药预防中暑。
) z- i, F4 |  a* M　　人丹：主要用于因高温引起的中暑头痛、急性胃肠炎（呕吐、腹痛、腹泻）、夏季感冒与水土不服等。
) f6 a0 P! S0 g" `# X　　暑症片：具有降暑解毒、化痰开窍、调和胃肠之功效，多用于中暑昏迷者的急救，苏醒后即可停药。孕妇忌用。
* a4 D* R& s! h7 c' A0 Y      清凉油：主要成分是薄荷脑、薄荷油、樟脑油、樟脑、桉油、丁香油、桂皮油等。具有清凉散热，醒脑提神，止痒止痛。用于伤暑引起的头痛，晕车，蚊虫叮咬等，亦是夏季旅游常备的良药
) g3 j5 w) |7 Y5 j! f" M     金银花：具有祛暑清热、解毒止痢等功效。可开水泡代茶饮。
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      菊花：具有消暑、平肝、利尿等功效。有高血压患者尤宜。以开水泡代茶饮。
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      荷叶：适宜中暑所致的心烦胸闷、头昏头痛者。有高血压患者尤宜。以开水泡代茶饮。# u: X+ b- Q* R7 Q+ G2 n
作者: 纽约迷情-_眼眸    时间: 2012-7-26 23:07
本帖最后由 纽约迷情-_眼眸 于 2012-7-26 23:10 编辑
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{:soso_e157:}哎。大家都知道第一个登上月亮的叫阿姆斯特朗，但是却不知道第二个叫什么。这充分证明拉，沙发的重要性。。嘎嘎沙发我的。# H' v! s$ y1 m3 x$ Y
作者: 城邦    时间: 2012-7-26 23:09
{:soso_e157:}
作者: liumei    时间: 2012-7-26 23:34
顶一下。
作者: 常氏开锁    时间: 2012-7-26 23:42
{:soso_e113:}
作者: Anxinsuoye123    时间: 2012-7-27 07:39
{:soso_e183:}
作者: 灌南高手    时间: 2012-7-27 08:27
虽是长篇大论，但是也不得不防啊！{:soso_e113:}
作者: 马传国    时间: 2012-7-27 08:53
{:soso_e113:}
作者: 智开锁匙    时间: 2012-7-27 08:55
{:soso_e183:}
作者: 高记锁行    时间: 2012-7-27 09:07
{:soso_e183:}
作者: 眼哥    时间: 2012-7-27 09:07
师傅以前是从医的吧？谢谢！
作者: 邹生500000    时间: 2012-7-27 09:08
{:soso_e100:}
作者: 海南-庞道赫    时间: 2012-7-27 09:13
{:soso_e181:}
作者: hzh3333    时间: 2012-7-27 09:24
{:soso_e179:}
作者: 小老头    时间: 2012-7-27 09:55
{:soso_e142:}
作者: 精兵锁城    时间: 2012-7-27 09:55
{:soso__15559947044145689331_1:}
作者: ydz    时间: 2012-7-27 10:08
医生兼锁匠
作者: 温柔一刀    时间: 2012-7-27 10:54
{:soso_e181:}
作者: 张威    时间: 2012-7-27 12:00
谢谢师傅好心哦
作者: LHJ87418110    时间: 2012-7-27 12:08
顶一下。
作者: hfzyhh    时间: 2012-7-27 12:20
{:soso_e182:}
作者: 锁到之处    时间: 2012-7-27 12:44
{:soso_e181:}
作者: 锁有的事    时间: 2012-7-27 13:36
{:soso_e156:}
作者: 武越    时间: 2012-7-27 14:08
{:soso_e176:}
作者: 松静自然    时间: 2012-7-27 17:24
{:soso_e163:}
作者: 鑫发开锁    时间: 2012-7-27 20:49
每天四瓶矿泉水，酒算水吗？啤酒。{:soso_e120:}
作者: 霸州平安开锁    时间: 2012-7-27 21:27
{:soso_e175:}
作者: jinb1987    时间: 2012-7-27 23:28
{:soso_e100:}
作者: 武越    时间: 2012-7-30 22:03
{:soso_e163:}
作者: 武越    时间: 2012-8-1 12:28
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作者: 武越    时间: 2012-8-31 09:41
{:soso_e181:}
作者: 武越    时间: 2012-9-9 06:36
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